احسب مخاطر القلب الحالية — ثم نمّذج بالضبط كم سيقلل الإقلاع عن التدخين، وخفض ضغط الدم، وبدء الستاتين، أو فقدان الوزن من هذه المخاطر. مدعوم بمعادلات AHA PREVENT 2023 المُعتمدة.
معادلات AHA PREVENT 2023 · الأعمار 30–79 · بدون أمراض قلبية سابقة
اضبط التدخلات أدناه لترى كيف سيقلل كل منها من مخاطر القلب الشخصية لديك.
معظم حاسبات مخاطر القلب تخبرك بمخاطرك. هذه تذهب أبعد — تُظهر لك كم يقلل كل تغيير محدد منها. بعد حساب إجمالي مخاطر القلب الحالية لمدة 10 سنوات باستخدام معادلات AHA PREVENT 2023 المُعتمدة، يمكنك نمذجة أربعة تدخلات رئيسية: الإقلاع عن التدخين، وخفض ضغط الدم، وبدء علاج الستاتين، وفقدان الوزن.
تُستمد تقديرات تخفيض المخاطر مباشرة من معاملات معادلة PREVENT — وهي ليست تقديرات عامة بل مخصصة لملف مخاطرك الخاص.
يُحسب التخفيض المطلق للمخاطر لقيمك الخاصة، وليس متوسطات السكان العامة.
الإقلاع عن التدخين، وخفض ضغط الدم، وإضافة الستاتين، وتقليل مؤشر كتلة الجسم — أكثر أربعة عوامل خطر قابلة للتعديل تأثيراً.
تقديرات تخفيض المخاطر مستمدة من معاملات AHA PREVENT 2023 المُعتمدة.
ابدأ بإدخال قيم صحتك الحالية في الخطوة 1. انقر على "احسب مخاطر القلب لديّ" لرؤية مخاطرك الحالية لمدة 10 سنوات. ثم في الخطوة 2، اضبط التدخلات. تُظهر النتائج مخاطرك الحالية مقابل المتوقعة، والتخفيض المطلق الإجمالي للمخاطر، وتفصيل مساهمة كل تدخل.
قد يُوصف الستاتين بأنه يقلل مخاطر القلب بنسبة "25%". لكن 25% من ماذا؟ إذا كانت مخاطرك الأساسية 4%، فإن تخفيضاً نسبياً بنسبة 25% يجعلها 3% — تخفيض مطلق بنقطة مئوية واحدة. إذا كانت مخاطرك الأساسية 20%، فإن نفس التخفيض النسبي يجعلها 15% — تخفيض مطلق بخمس نقاط مئوية.
تُظهر هذه الحاسبة التخفيض المطلق للمخاطر — عدد النقاط المئوية التي تنخفض بها مخاطرك لمدة 10 سنوات.
بناءً على معامل التدخين في معادلة PREVENT، يُزيل الإقلاع المساهمة المباشرة للتدخين في المخاطر. الفائدة المطلقة تعتمد على مخاطرك الأساسية — عادةً 2–6 نقاط مئوية على مدى 10 سنوات.
يساهم علاج الستاتين عادةً بـ 1–4 نقاط مئوية مطلقة من تخفيض المخاطر في نموذج القلب لمدة 10 سنوات، مع فوائد مطلقة أكبر عند مخاطر أساسية أعلى.
كل خفض بمقدار 10 ملم زئبق في ضغط الدم الانقباضي يرتبط بتخفيض نسبي للمخاطر بحوالي 20%. في هذه الحاسبة يمكنك نمذجة أي هدف لضغط الدم الانقباضي.